医疗辅助队的网站往往是病人的第一站。考虑到这一点，我们决定为患者创建一组情况说明书，作为与流行的视频，和其他更详细AMS信息表．
更年期有哪些症状?
更年期一瞥
- 每个女性都会在某种程度上受到更年期的影响——她们要么会出现症状，要么会出现其他身体变化。
- 绝经的平均年龄是51岁，但你可以更早进入更年期。
- 荷尔蒙变化会引起更年期症状。
- 大多数女性都会有一些症状。
- 大多数女性的症状会持续5到10年。
绝经发生在你12个月没有月经的时候。更年期是生活中自然的一部分，发生在51岁左右，但也可能因为其他原因发生。
更年期症状的非激素治疗选择
要点
- 如果你不能或不想使用更年期激素疗法(MHT)，你的医生可以为你的更年期症状建议处方药物。
- 处方药可以帮助缓解潮热、出汗、情绪和睡眠模式的变化。
- 特定的抗抑郁药物和癫痫药物可以帮助许多妇女缓解更年期症状。
- 降压药(可乐定)可以缓解一些症状较轻的妇女
什么是更年期激素疗法(MHT)，它安全吗?
要点
- MHT(也被称为激素替代疗法或HRT)涵盖了一系列可以减少更年期症状的激素治疗。
- MHT是控制更年期症状最有效的方法，同时还能带来其他健康益处。
- 对于大多数50多岁的女性或绝经后的前10年使用MHT是安全的。
- 服用MHT时，血栓、中风和乳腺癌的风险非常小。
- 不同类型的MHT与不同的风险相关。你的医生可以与你合作，通过使用不同的激素治疗选项来降低风险。
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更年期会影响我的性生活吗?
要点
- 如果你的性生活在绝经前很好，绝经后也很可能保持良好。
- 性幸福是复杂的，你生活中的许多其他个人因素都可能涉及其中。
- 阴道干燥可以用乳膏和润滑剂来治疗。
- 激素治疗包括雌激素或睾酮疗法，但只使用专为女性设计的睾酮。
- 你的医生、骨盆健康理疗师或咨询师可能需要与你一起研究可能影响你性健康的许多因素。
对更年期症状的补充药物选择
对更年期症状的补充药物选择要点
- 补充医学用于描述广泛的保健药物、疗法(不涉及药物的治疗形式)和其他通常不被认为是传统医学一部分的产品
- 一些补充药物可能有助于缓解轻度症状，但几乎没有证据表明许多流行的补充药物有助于缓解症状或是安全的。
- 在使用辅助性药物前，请先咨询医生，因为辅助性药物可能会影响其他药物。
- 避免在网上购买产品，因为它们的安全性无法保证。
- 如果你因为安全原因不能接受激素治疗，比如乳腺癌，你就不应该使用大豆/植物雌激素产品。
- 生物同质复合激素治疗由于其安全性尚不清楚，因此不推荐使用。
- 没有任何补充药物比雌激素疗法更有效的更年期症状
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瑞金的激素疗法
要点
- 澳大拉西beplay官网地址亚更年期协会不推荐使用任何形式的复合生物同质激素疗法。
- 医生开出的许多药物级、经批准的绝经激素疗法(MHTs)都是“与身体相同”的——也就是说，它们含有与人体产生的激素相同的激素。
- 复合生物同素激素(bht)并不更“自然”——即使是由植物制成，它们也必须在实验室中用化学方法合成。
- 复合bht没有进行质量、安全性和负面副作用测试，它们与子宫内膜癌的病例有关。
- 没有证据表明复合dbht是有效和安全使用的。
更年期症状的生活方式和行为改变
要点
- 许多妇女想知道改变生活方式和行为是否有助于缓解更年期症状。
- 研究表明改变生活方式的结果好坏参半，所以如果你有任何问题，请咨询你的医生。
- 保持健康的体重可能是有帮助的，因为有证据表明体重增加会增加更年期症状的严重性。
- 一些证据表明瑜伽可以帮助缓解更年期症状。其他活动，如锻炼、呼吸和放松练习或控制环境温度可能不一定有助于你的症状，但它们可以帮助你的整体幸福感。
- 认知行为疗法(CBT)可以改善健康状况，减少更年期症状的影响。
- 催眠可能会给你带来一些好处，但没有证据表明针灸、磁疗、反射学或脊椎指压疗法对更年期症状有帮助。
关于更年期激素疗法的9个误区
要点
- 关于MHT的许多误解来自2002年和2004年妇女健康倡议(WHI)的研究。关于MHT的新信息意味着医生更好地了解MHT的风险和好处。
- MHT是控制更年期症状的最好方法，对一些妇女的健康有好处。
- 联合MHT(雌激素加孕激素)或单独雌激素对50 - 59岁或绝经后10年内开始治疗的妇女的乳腺癌或心脏病风险没有显著增加。
40岁前绝经和自发性卵巢功能不全
要点
- 卵巢功能不全(POI)是指小于40岁的女性卵巢功能的丧失。
- 在40岁以下的女性中，有1%的人发生自发性POI，大多数情况下病因尚不明确。
- 月经不规律/无月经期或更年期症状可能是POI的唯一迹象，需要进行血液测试来诊断。
- POI会导致不孕，并增加患心脏病、骨质疏松和记忆问题等长期健康问题的风险。
- 建议在绝经自然年龄(51岁)之前进行激素替代治疗，以降低长期风险。
- 与你的医生谈谈治疗方法和其他方法来管理不孕和健康后果。
早期绝经-化疗和放疗
要点
- 癌症和其他疾病的化疗和放疗可能会导致暂时或永久的月经和更年期损失。
- 在40岁之前，这被称为卵巢功能不全(POI)。
- 在40岁到45岁之间，这被称为早期绝经。
- 过早绝经和POI会导致不孕症，并对健康造成短期和长期的影响，如心脏病、骨质疏松和记忆问题。
- 一些接受化疗的妇女仍能生育，所以如果你不想怀孕或者你的医生建议你怀孕是不安全的，使用避孕措施是很重要的。
- 与你的医生谈谈治疗方法和其他方法来管理不孕和长期的健康后果。
在绝经期间和绝经后保持体重和健康
要点
- 绝经期间和绝经后体重增加更多地与你的生活方式和衰老的变化有关，而不是更年期荷尔蒙的变化。
- 更年期荷尔蒙的变化会导致脂肪堆积在腹部而不是臀部、大腿和臀部。
- 更年期激素治疗(MHT)不会导致体重增加，可以减少更年期引起的腹部脂肪。
- 更年期是去看医生的好时机，评估你的整体健康状况，做出改变来改善你的生活方式和健康。
- 健康饮食、体育锻炼、戒烟和少喝酒将有助于你在绝经后保持健康的体重。
阴道激光疗法
要点
- 阴道激光是一种新的治疗更年期症状的方法
- 没有足够的高质量证据证明其安全性和益处
- 阴道雌激素是安全有效的，大多数妇女都可以使用
- 阴道激光治疗更年期症状尚未得到澳大利亚和美国监管机构的批准
降低绝经前、中、后跌倒和骨折的风险
要点
- 跌倒和骨折在任何年龄都可能发生，但风险会随着女性年龄的增长而增加。
- 老年人摔倒更有可能造成更严重的伤害。
- 随着女性年龄的增长，骨密度低、肌肉强度低和平衡能力差更有可能增加摔倒的风险。
- 改善骨骼健康也有助于降低摔倒的风险，减少任何受伤的严重程度，或者如果你摔倒了，其他后果。
- 适当的体育活动可以帮助减少跌倒的危险因素。
- 和你的医生谈谈，评估你的整体健康状况，做出改变来降低摔倒的风险。
女性尿失禁
要点
- 尿失禁在女性中很常见
- 女性可能有压力或急迫性尿失禁，或者两者兼而有之
- 学习如何正确地收缩盆底肌肉可以帮助治疗压力性尿失禁。有些女性可能需要手术
- 膀胱训练和阴道雌激素可以帮助急迫性尿失禁
2020年5月
